Uit je hoofd in je lijf!
Jezelf ervaren vanuit houding en beweging
In de beweging van uit-je-hoofd-in-je-lijf ontstaat ruimte om te luisteren naar wat je lichaam te vertellen heeft. Zo leer je de taal van je lichaam kennen. Het fascineert me dat ons lichaam inzicht geeft in vragen, die wij vanuit ons hoofd niet kunnen beantwoorden.
Door deze groepsbegeleiding kun je je bewust worden van de verschillende houdingen die je vanuit gewoonte aanneemt. En deze houdingen onderzoeken. Deze begeleiding nodigt je uit om vanuit houding en beweging te ervaren wat je lichaam aangeeft, waar je energie stroomt en waar het stokt. Waar je je vrij beweegt en waar niet. We verkennen de relatie tussen de houdingen van je lichaam en hoe je je voelt.
Ik werk met oefeningen en thema’s in je dagelijkse leven.